भ्रम १ | महिनावारी हरेक महिना ठिक समयमा हुनुपर्छ र एक हप्तासम्म रहनुपर्छ । | |
तथ्य | महिनावारी हरेक ४ देखि ५ हप्तामा हुन्छ र सामान्यतय ५ दिनसम्म रहन सक्छ तर महिलाको स्वास्थ्य अनुसार छोटो वा लामो अवधि र नियमित वा अनियमित हुनसक्छ |  |
भ्रम २ | महिनावारीको समयमा व्यायाम गर्दा पाठेघरलाई हानि पुर्याउन वा बाँझोपना हुनसक्छ । | |
तथ्य | साधारण शारीरिक गतिविधिले महिनावारीको दुखाइ कम गर्न, मुड ठीक राख्न र थकान कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ । |  |
भ्रम ३ | (Pre Menstrual Syndrome) यथार्थ होइन । | |
तथ्य | महिलाहरुको मासिक चक्रको समयमा हर्मोन परिवर्तन हुनाले मुड परिवर्तन हुने, चिडचिडापन हुने वा एक्लोपन र डिप्रेसनको अनुभव हुने जस्ता (Pre Menstrual Syndrome) का लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन् । |  |
भ्रम ४ | महिनावारीको समयमा नुहाउनु असुरक्षित हुन्छ । | |
तथ्य | तातो पानीले नुहाउनाले शरीरमा रक्त सञ्चार बढाउँछ जसले गर्दा महिनावारीको दुखाइ कम गर्नका साथै मांसपेशीहरुलाई आराम पुर्याउन मद्दत पुग्दछ। |  |
भ्रम ५ | महिनावारीको दुखाइ कम गर्न औषधि सेवन गर्नाले प्रजनन स्वास्थ्यमा असर पर्न जान्छ जसले गर्दा गर्भधारणमा समस्याहरू हुनसक्छ । | |
तथ्य | महिनावारीको दुखाइलाई चिकित्सकीय भाषामा डिस्मेनोरिया (Dysmenorrhea) भनिन्छ। कोहि महिलालाई यस्तो अवस्था छ भने आफ्नो स्त्री रोग विशेषज्ञसँग परामर्श लिएर सोही अनुसार औषधि प्रयोग गर्न सकिन्छ । |  |
Related posts
